RETRIITIT

Yhteys itseen- miniretriitti 31.10- 1.11 Otava, Mikkeli

Laasolan Maatilan Ratsutalli
Koivakkalantie 1019, 50670 Otava

🍁Kutsuuko sinua syksyn jälkeinen pysähdys oman itsesi ja tuntemustesi äärelle?

🍁Lämpimästi tervetuloa Yhteys itseen- miniretriitille 31.10-1.11.2025 Otavassa, Mikkelissä

Aloitamme retriitin perjantaina klo 17:00 ja retriitti päättyy lauantaina klo 17:00

Viikonlopun aikana pääset kokemaan ainakin:

🍂 Omaan kehoon tutustumista, hermoston rauhoittamista hevosavusteisesti

🍂 Voimakorttien viesteihin tutustumista ja läsnäoloharjoituksia

🍂 Lempeästi kehoa liikuttavaa Yinjoogaa ja maalaisruokaa

🍂 Luontojoogaa, luontoyhteyden vahvistamista & äänimaljoja

🍂 Kirjoittamista & omaa aikaa

🍂 Kehon ja mielen hoivaa saunariiteillä ja muilla hemmotteluilla

Paikka: ihastuttava ja lämminhenkinen Laasolan Maatilan Ratsutalli Otavan kupeessa.

Early Bird Hinta: 250e syyskuun loppuunasti (norm. 285e)

Tämä itseäsi ja sisintäsi herättelevä viikonloppu kaipaa juuri Sinua mukaan 💚

Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan sähköpostitse riinapoyry8@gmail.com tai whatsappilla 050 533 5041

Retriitin ohjelma

Perjantai 31.10.2025

17:00

Saapuminen Laasolan maatilan ratsutallille

Majoittuminen, paikkoihin tutustuminen, tervetuliaismaljat ja tutustumiskierros

18:00 voimakorttien nosto viikonloppuun, läsnäoloharjoitus, lempeää yinjoogaa keholle

19:00 illallinen

20:00 saunarituaali & peseytyminen vanhoista taakoista

21:30 iltasatu & äänimaljarentoutus

22:00 hiljaisuus alkaa

Lauantai 1.11.2025

8:00 aamu meditaatio

9:00 maalais aamiainen

10:00-11:30 Ihanan Lempeää Yinjoogaa keholle, äänimaljat keholla

Siirtyminen ulos

12:00 läsnäoloharjoitus hevosella

13:00 kirjoitusreflektio & teehetki, vapaata seurustelua

14:00 lounas

15:00 yhteys puuhun, luonnon läsnäolo

Yhteisen luontomandalan rakentaminen ja voimakorttien viestin purku, päätös seremonia

17:00 retriitin päättyminen ja kotiin lähtö

Majoittuminen 2-3 hh huoneissa ja sisältää petivaatteet ja pyyhkeen

Ruoka on maalaisruokaa, myös kasvisvaihtoehto

Maksuohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä Riinalta

Rakas, saat aina osallistua retriiteille juuri sellaisena kuin olet💕

Oletusarvona on että sinun ei tarvitse osata mitään, eikä sinun tarvitse tietää mitään.

Opastan sinua ja kannattelen sinua koko retriitin ajan. Harjoitukset on laadittu kaikille sopiviksi ja kaikki ohjelmanumerot ovat aina vapaaehtoisia. Voit osallistua kaikille tunneille tai vain niille mitkä puhuttelevat sinua eniten. Asana harjoituksissa saat vapaasti kuunnella kehoasi ja teet liikkeet juuri niin intensiivisesti kuin haluat. Muista aina kuunnella kehoa ja tee mieluusti astetta kevyemmin kuin liian haastavasti.

Retriitin aikana sinulla on lupa olla omassa kuplassasi ja osallistua yhteisiin keskusteluihin juuri niin paljon tai vähän kuin haluat.

Retriiristä riippuen harjoituksia tehdään sisätiloissa ja/tai myös ulkona.

Mitä koit saavasi retriitiltä? Oivalsitko jotain itsellesi merkityksellistä? Koitko että sait selkeyttä päämääriisi?

RETRIITIT

RETRIITIT

Edistyneet asetukset